Řešíme výkon, efektivitu, produktivitu a výsledky. Sledujeme kroky, kalorie, statistiky, úkoly i počty lajků. Neustále něco vyhodnocujeme, porovnáváme a plánujeme. Jenže v tom všem často zapomínáme na jednu zásadní oblast – na vlastní pozornost a vnitřní klid.

Ve sportu řešíme kondici, taktiku, regeneraci… ale co hlava? A co samotný základ každého výkonu – kdo vlastně jsme ? Sebepoznání bývá...

Mentální trénink se v posledních letech dostává do popředí. Už to není „něco navíc“, co dělají jen vrcholoví sportovci s vlastním týmem...